우울증은 조기 발견과 적절한 치료가 매우 중요합니다. 이 테스트는 정신건강의학과에서 실제 사용하는 PHQ-9(우울증 선별도구) 기반으로 제작되어, 현재 자신의 우울 수준을 간편하게 확인할 수 있습니다.
✔️ 테스트 작성 방법
- 최근 2주 동안의 경험을 기준으로 답변해주세요
- 각 질문에 대해 증상의 빈도를 선택해주세요
- 가능한 한 솔직하게 응답해주세요
- 소요시간은 약 1분입니다
🏥 우울증 자가진단 테스트 🏥
※ 본 테스트는 참고용이며, 정확한 진단은 전문의와 상담하시기 바랍니다.
※ 응답은 최근 2주간의 경험을 기준으로 해주세요.
※ 응답은 최근 2주간의 경험을 기준으로 해주세요.
우울증은 ‘마음의 감기’라고도 불립니다. 하지만 감기와 달리 저절로 낫기를 기다리면 증상이 악화될 수 있습니다.
검사 결과가 우려되는 수준이라면 반드시 전문가와 상담하시기 바랍니다.
전국 정신건강복지센터 24시간 상담전화: 1577-0199
보건복지부 자살예방 상담전화: 1393
※ 본 테스트는 전문적인 진단을 대체할 수 없으며, 참고용으로만 활용하시기 바랍니다.